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Breteil Taijiquan

L'association Breteil Taiji Quan a été créée en 2008 et vous invite à la rejoindre pour pratiquer le Yangjia Michuan Taiji Quan.

Le Taiji Quan est un art martial qui insiste sur le développement d'une force souple et dynamique par opposition à la force physique.
Pour y parvenir, le travail est lent et axé sur le relâchement musculaire et la maîtrise de la respiration.
En raison de cette approche destinée à fortifier le corps et canaliser l'énergie, le taiji quan est également apprécié pour ses nombreux apports bénéfiques pour la santé.

Les cours se déroulent dans la maison des associations l'Unisson de Breteil (35160)

  • Débutants : le jeudi de 20 h 45 à 22 h 15
  • Avancés : le mardi de 20 h 30 à 22 h 00
  • Tui shou : le mardi de 19 h 00 à 20 h 15

Début des cours le mardi 12 septembre 2017


A noter


Pour être à l'aise lors de la pratique, il est préférable d'être pieds nus ou de porter des chaussures à semelles plates (chaussons de danse ou de yoga) et des vêtements amples et confortables.

Outre les échauffements, l'enseignement couvrira les quatre aspects suivants :

  • Les duans (enchaînements), exécutés à vitesse lente afin d'être synchronisés avec la respiration, ont pour objectif d'améliorer l'équilibre, la concentration, le relâchement du corps et le calme de l'esprit.
  • Les yongfa (applications martiales), pratiquées très souplement à deux, sont des mises en situation des techniques qui composent les enchaînements. Ce travail vise à une meilleure compréhension de ces mouvements et renforce notre présence dans leur exécution.
  • Le tui shou (mains collantes), exercice de poussée des mains, plus libre que les applications mais toujours exécuté souplement, a pour objet de déséquilibrer son partenaire sans user de la force. Cet exercice met en évidence toutes les raideurs qu'un travail uniquement axé sur les enchaînements ne permet pas de déceler facilement.
  • Les armes que sont l'éventail, l'épée et la perche, permettent de développer une perception plus étendue de notre environnement.
  • Le neigong (travail interne), par la méditation, renforce les circuits énergétiques et améliore la qualité du relâchement et du calme nécessaires à la pratique du Taiji Quan.

 

En pratique

  • Cotisation annuelle : 100 €
  • Certificat médical demandé
  • Cours d'essais gratuits


Pour toute information complémentaire, vous pouvez nous contacter par Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

 

 

Cette association est référencée sur l'annuaire sport et loisirs (annuaire des associations de taiji quan)

Le Taiji Quan est un art martial qui insiste sur le développement d'une force souple et dynamique par opposition à la force physique.

Pour y parvenir, le travail est lent et axé sur le relâchement musculaire et la maîtrise de la respiration.

En raison de cette approche destinée à fortifier le corps et canaliser l'énergie, le taiji quan est également apprécié pour ses nombreux apports bénéfiques pour la santé.